cel to palenie fatu a nie bomba. dla bomby daje 3 tusi + 50mg gery i jest fajnie%-) po poludniu lece nogi + rozciaganie to nie chce sie zamulic za bardzo. dzisiaj w tescie hemo rage.ciekawy jestem jak pojdzie po tym suplu.
mieszkam jakieś 500m od cmentarza lubie wychodzić zawsze na balkon na samą góre i mam widok na cały cmentarz..w nocy fajnie wygląda jak wszystkie znicze sie palą...wole chodzić w nocy a nie tłuc sie z ludźmi..pójde z mała ekipa wiec czego sie bac
no rozklad troche nie tak jak trza;/ probi sie takie zestawienie ze np. po plecach robisz biceps dla czego??-bo masz juz wstepnie zmeczony biceps i lepiej wchodiz i mozesz go fajnie skatowac. Fakt mialem tez male problemy ale wszystko sie wyjasnilo. wiec osobiscie dla mnie niektore zestawienia cwiczen jakie ty masz sa bez sensu. Jak bys robil tak [...]
chciałbym uzyskać takie efekt jak on. czy jego dieta może być dla mnie? Tylko nam nie mów, że mamy Ci wyliczyć zapotrzebowaine kaloryczne, poszukać sami diety tej osoby, porównać i ocenić jak bardzo się nie nadaje? Nie jesteś troszeczkę zbyt leniwy? jak dołączać białko whey do posiłku? jak przed i po treningu? To dowody, że trochę za mało postów [...]
fajnie wygląda tylko do płynności potrzebuje 2 GB ramu, lapa dostałem z vistą zainstalowaną jak miał 1 Gb i musiałem odrazu dokupić drugą kość bo samo wyłączanie kompa trwało 5 minut
[...] wchodzily moze to by bylo lepsze chodz Sanchez ciezki do znokautowania. Slaba kondycha pewnie przez wysokosc no ale Sanchez tez mial takie same warunki. To pokazuje tez jakie LW jest mocne w UFC, Sanchez to nawet nie top15 imho. Ostatni rok to jak dla mnie rewolucja w UFC. RDA taki dzik od walki z Bendo, masakry na pettisie, diazie i [...]
Życzę mu jak najlepiej, jego wideo blog ogląda się bardzo fajnie. Koleś ma poczucie humoru, a do tego ten jego akcent i powiedzonka. Vegas , bumbaclart , pussyclart , rasclart. :)
[...] 100g, proste ? proste, ja tak obliczam kaloriw posilkow oraz btw, poprostu jezeli mam na cos ochote kupuje to dodaje do produktow i wpisuje tak zeby mi sie w makro zgadzalo, jak nie wiesz jak poprostu wejdz w moj profil tam masz moj dziennik zywieniowy jak i kiedy co jem w dni nietreningowe jaki treningowe , aktualnie robie rekompozycje wszystko [...]
Rozumiem, w takim razie przepraszam. Mam przecież właśnie wyliczone na 2360 kcal :-)) A zarys diety wygląda jak wygląda, bo tak jak mówię, brak mi pomysłu, gdyż jadłem jak ptaszek do tej pory. Co do jajek, jest to posiłek w pracy, więc może trochę "śmierdzieć", a tego chciałbym uniknąć, chyba, że jakaś pasta. Jak nabiału za dużo? Ledwo 140 g [...]
[...] coś nowego do czytania.O tym,że większą władzę,niż rządy wielu krajów mają bankierzy i niektóre rodziny(Rotchildowie,Rockefelerowie,Morganowie) już zdążyłem się zorientować i że pociągają za sznurki nie ujawniając się oficjalnie.Co do tematu,jak było w czasie wojny i przed z ludżmi pochodzenia żydowskiego,to może się uświadomię ;-)
taka zyciowa znerwicowana lubiąca dać w gaz sąsiadka to skarb%-)i zawsze z takimi ludzmi fajnie sie gada, a nie z jakimis społecznymi burakami na klatce mieszkać.ostatnio jak byłem w kraju,to stoje sobie u siebie na klatce z ziomkiem gadamy,papieroski lecą(przy otwartym oknie bo kulturka jakas musi być%-) ) i wychodzi jakiś burak i zaczyna mi [...]
[...] przetestowałem dzisiaj trening klata/bic wrażenia - pompa dobra, ale bez żadnych wspomagaczy też mam zawsze dobrą pompe :P użylenie - sporo na plus, chęć do treningu - jak zawsze, duża ogólnie fajnie sie trenowało, ale bez nitroxa pewnie byłoby podobnie ;) może trzeba zarzucać ze 2 saszetki w dni treningowe - 2 godziny przed i 15 minut [...]
wczoraj mojej babci kociak spał na parapecie i tak fajnie mu stópki wisiały %-) do całowania i schrupania moja tak śpi na lodówce, za każdym razem jak przechodzę to muszę pomacać, bo do całowania za wysoko :-P
Gary umyte piwo wypite,lecimy na ciasto
